矿化水——尽量不选择喝
矿化水是在纯净水的基础上添加矿物质元素,或是按照天然矿泉水的矿物质含量和比例向纯净水中添加,是对纯净水的再加工。
点评:矿化水是在纯净水中加入某些矿物质元素,其实从理论上说,往水中人工加与天然矿泉水完全相同的矿物质元素是不可能的,比如钙、锌等元素,一加就容易出现沉淀。
纯净水——只适合偶尔喝
饮用纯净水是通过电渗析法、离子交换、蒸馏法及反渗透等技术来净化原水,从而把水中的重金属、三氯甲烷、有机物、放射性物质、微生物等有害、有毒、有异味物大部分去掉,消除对人体健康的直接和潜在危害。
点评:纯净水不能经常喝。由于去除了水中的杂质、微生物、矿物质等元素,纯净水的口感较好,但它是酸性水,pH值低于6.5(自来水的pH值为6.5-8.5),而且长期喝还会把身体原有的矿物质游离掉。
矿泉水——每天喝500毫升
天然矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工开采未受污染的地下矿泉水;含一定量的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体。
点评:对于所有人来说,每天适量喝矿泉水对身体健康肯定有益处。人们平时喝的瓶装、桶装水就可以统称为包装水。包装水在我国家实际就是三种水,一个是矿泉水,一个是纯净水,还有矿物质水。
矿泉水的标准在所有水种之中是最先推出,目前这一标准在国内外都是最完整、最规范的。所以,只要是按这个标准来生产的矿泉水,绝对是健康的、卫生的。天然矿泉水中的矿物质对身体健康很有益处,可以长期喝。
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